Oruç tutanlara ruhsal dinginlik için öneriler
Dr. Alper Evrensel, Ramazan ayının bu yıl Covid-19 salgınına denk geldiğini hatırlatarak özellikle ilk günlerde adaptasyon sürecine ilişkin tavsiyelerde bulundu.
Ruhsal
Koronovirüs günlerinde yeme bağımlılığı nasıl önlenir?
Koronavirüs salgını nedeniyle; kaygı ve stres, duygusal açlık, güvende hissetmek, motivasyon, haz arayışı ve bağımlılığın artan yemek yeme davranışını tetikliyor.
Evde kalırken en büyük tehlike TV ve internet
Beden ve ruh sağlığı için vaktinizi iyi değerlendirmek açısından, evde verimli zaman geçirmenin püf noktaları!
Korona sürecince ruh sağlığı açısından önemli tavsiyeler
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı Doç. Dr. Naz Berfu Akbaş'tan pandemiyi şekillendirecek doğru davranış biçimlerine dair önemli öneriler.
Sorunlu ilişki yaşayan eşlere karantina süreci önerileri
Karantina sürecinde ilişkiler açısından daha sağlıklı karar alabilmek için öneriler.
Ruh sağlığını korumanın, stresi azaltmanın yolları
Koronavirüs günlerinde psikolojiyi korumanın üç yolu: İletişim, hareket ve uyku
Salgın sürecinde ruh sağlığı için 10 öneri
Korona Günlerinde Ruh Sağlığınızı Korumak İçin Bilinmesi Gerekenler
Koronavirüs salgını sürecinde uyku sağlığı için tavsiyeler
Kaygı ve strese neden olan Koronavirüs uykusuz bırakıyor. Bireylerde stres, kaygı ve evde olmanın verdiği rahatlık dolayısıyla uyku düzeninin bozuluyor.
Korona Günlerinde ruhsal sağlık önerileri
Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, spor ve egzersizin psikolojiyi güçlendirmede etkili olduğunu kaydederek, evde kalınan dönemde her gün egzersiz tavsiye ediyor.
Koronavirüsle savaşan sağlık çalışanlarına öneriler
Günlerinin 24 saatini hastalıkla geçiren direkt olarak virüsün hem psikolojik hem de fizyolojik olarak etkisini hisseden sağlık çalışanları morallerini bozmamalı.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.