Depresyon nedir, nasıl yenilir?
Günümüzde son derece yaygın olan depresyonla ilgili hala birçok bilgi ya yanlış ya da eksik.
Ruhsal
Ruh sağlığını korumak için 10 altın öğüt
Günümüzde yaşam boyu bir ruhsal hastalıkla karşılaşma olasılığı %30. Yani her dört kişiden birinin, bir ruhsal hastalık geçirmesi söz konusu.
Tükenmişlik Sendromunu yenmenin 11 yolu
Tükenmişlik sendromundan korunmak için dikkate alınacak öneriler şöyle sıralanmaktadır;
Filmler, diziler ve haberler şiddeti körüklüyor
Dizi ve film karakterleri, davranışlar üzerinde büyük rol oynuyor! Medyada şiddet haberlerinin şiddeti gerekçelendirecek şekilde verilmesi de kötü örnek oluyor
Yeşillik ve ruh sağlığı
Yeşil alanların hava kirliliğini azaltıp temiz hava solumamızı sağladığını, böylece beynimizin daha iyi oksijenlenerek, daha sağlıklı düşünebildiğini biliyor musunuz?
İnsanlarda tiksintiyi tetikleyen temel nedenler
Bulaşıcı hastalıklardan, bozuk gıdalardan, kötülüklerden korunabilmek için, onlardan uzaklaşma itkisi yaratacak duygular gerekiyor. Tiksinme duygusu işte bunun için var!
Bilim adamları insanları dörde ayırdı
Amerikalı bilim adamlarının yaptığı araştırmada kişilik türleri 4 farklı kümede toplandı.
Depresyon istemiyorsanız çok egzersiz az ilaç
Düzenli fiziksel aktivite hem vücut hem de ruh sağlığının korunmasına yardımcı oluyor. Yürüyün, yüzün, koşun stresten korunun
Baş ağrısı çekenlere 10 uzman önerisi
Günlük hayatımızda yapacağımız ufak değişikliklerle gerilim tipi baş ağrısından korunabiliriz.
İlkay Gündoğan psikolojik destek görüyor
Almanya Milli Takımı'nın Türk asıllı futbolcusu İlkay Gündoğan, kendisine yönelik ırkçı saldırılardan sonra psikolojik destek aldığını söyledi.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.