5 adımda tuzu azaltma tavsiyeleri
Günlük tuz ihtiyacı miktarı 5 gr iken, ülkemizde kişi başına 18 gram alınmaktadır.
Sağlık
Beyin sağlığı açısından önemli öneriler
Eğitim düzeyi düşüklüğü, öğrenmemek, depresyona girmek, uyuşturucu ve alkol kullanmak beyin sağlığını tehdit ediyor
Canan Karatay: Diyet diye bir şey yok
Prof. Dr. Canan Karatay, 'Diyet diye bir şey de yok. ‘Bunu ye mucize, şunu ye mucize.’ Hepsi satışa yönelik. Şekerinizi yükseltmeyin, insülininizi dengede tutun yeter' dedi.
Tuzu Azalt, Ömrünü Uzat
Sabri Ülker Vakfınca düzenlenen, Fazla Tuzu Azalt, Ömrünü Uzat toplantısında tuzun sağlık üzerindeki etkileri ele alındı.
Yorgunluk gideren bitki çayları
Ateşli hastalıklarda zencefil, yorgunluk için papatya çayı. Yasemin ve papatya çayları yorgunluk ve halsizlik durumlarında kasların dinlenmesini sağlar.
Balda pastörize işlemi faydasını yok ediyor
Balın faydalarından bahsedebilmek, kovandan alındığı haliyle yenilmesi gerekiyor.
Kulak pamuğu kullanmayın
Hipertansiyon, şeker hastalığı gibi sistemik hastalıklar,kulak pamuğu ve yüksek ses, işitme kaybına yol açabiliyor
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.