Sağlıklı ve yetişkin bireylerin günde 2 litre su içmeleri çok önemli.
Aromatik tatlarla zenginleştirilmiş detoks sularını içmenin hem su içmeyi teşvik edeceğini hem de su içme alışkanlığı olmayan bireylerin su içmesini sağlayabileceğini belirten Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi ve Diyetisyen Sibel Mumcu, “Çevresel faktörler ve dengesiz beslenme vücutta istenmeyen toksinlerin birikmesine neden olabilir. Çalışanların sıklıkla yakındığı sebepsiz baş ağrıları, yorgunluk, kaliteli uyku uyuyamama gibi sorunlar bu toksinler nedeniyle görülebilir ve detox suları bu toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olur” önerisinde bulundu.
Stresli bir yaşamı olanlar, tatlıya ve yağlı yiyeceklere düşkünler, sigara ve alkol kullananlar, hareketsiz bir yaşamı olanlar ve çevresel kirlenmelere maruz kalanların aromatik tatlarla zenginleştirilmiş detoks suları ile vücudun rahatlamasına destek olabileceklerini söyleyen Sibel Mumcu, “Bu suları içtiğiniz dönemlerde, alkol ve sigaradan uzak durmak, günde 1 saat yürümek, asitli, şekerli ve gazlı içecekler içmemek, yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durmak, bol sebze meyve, tam tahıl ve bakliyat yemek detoks sularından daha çok faydalanmanızı sağlar” dedi.
Sibel Mumcu, 3 detoks suyu tarifi ve faydalarını paylaştı:
Salatalıklı detoks suyu tarifiSalatalık detoks suyu tarifi ve salatalıklı detoks suyunun sağlığa yararları:
Zencefilli detoks suyu tarifiZencefilli detoks suyu tarifi ve Zencefilli detoks suyunun sağlığa yararları
Tarçınlı detoks suyu tarifiTarçınlı detoks suyu tarifi ve tarçınlı detoks suyunun sağlığa yararları:
Yorumlar