Kurban etini dinlendirmeden yemeyin
Özellikle mide-bağırsak gibi sindirim sistemi hastalığı olan bireyler kurban etlerini buzdolabında birkaç gün dinlendirdikten sonra yemeli
diyetisyen
Sık sık uykunuz geliyorsa Maya alerjisine dikkat
Mide ekşimesi, deri döküntüleri, baş dönmesi ve uykunuzu aldığınız halde sürekli yorgunluktan mı yakınıyorsunuz? Maya alerjiniz olabilir!
Her doğal besin herkes için faydalı mı?
Kefir, keten tohumu, susam, D vitamini, zerdeçal, hep ‘mucize’ olarak adlandırılır. Peki kime göre faydalı, kime göre zararlı?
Yaza daha sağlıklı girmek istenlere öneriler
Yaz aylarında dinç ve sağlıklı kalabilmek için önemli sağlık tüyoları
Ergenlik yaşta mı yoksa kiloda mı aranmalı?
Kız çocukları 48 kiloya ulaştığında, vücut yağ oranı %17 civarına geldiğinde ergenliğe girebiliyor. Kilo ve vücut kitle indeksi arttıkça, ergenliğe girme yaşı da düşüyor.
Sağlık Bakanlığına göre en iyi bayram sofrası
Sağlık Bakanlığı, Ramazanın ardından yeterli ve dengeli beslenme için neler yenilmesi gerektiğini gösteren yiyeceklerin yer aldığı örnek "Sağlık Bayram Sofrası"
Dilim dilim incelmenin formülü: Karpuz diyeti
Bir haftada iki kilo verebileceğiniz karpuz-peynir diyeti:
Kahveniz ne olursa olsun yanında su bulunsun
Sadece Türk kahvesinin yanında değil, Espresso, Americano, Latte, Cappuccino, Mocha ve Filtre Kahvenin yanında da su içmek kilo almaya engel oluyor.
Kilo aldırmayan bir haftalık kahvaltı listesi
Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, çalışanlara özel bir hafta boyunca uygulanabilecek, şişmanlatmayan sağlıklı kahvaltı menüsünün ayrıntılarını paylaştı.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.