Evde kalmak kilo aldırınca diyetisyenlere rağbet arttı
Korornavirüs kaynaklı pandemi nedeniyle hareketsiz yaşam kilo artışına neden olunca, diyetisyenler ilgi de bir hayli arttı.
diyetisyen
Bayram tatlıları bu sene daha da riskli
TBV uyardı: Tam kapanma sürecine denk gelen Ramazan Bayramı'nda, kontrolsüz beslenme ve tatlılar, hareketsizlik nedeniyle daha tehlikeli bir hal alabilir.
İftardan bir saat sonra içilen Türk Kahvesi'nin faydaları
Türk kahvesinin kuşaklardan beri her evde keyifle içilmesinin, misafirlerimize özenle hazırlanıp ikram edilmesinin arkasında sağlığa faydaları önemli rol oynuyor.
En çok içilen kahvelerin kalori tablosu
Hangi kahve kaç kalori? Kahvenin yanında tercih edilen yiyeceklerin kalorileri ne kadar?
Reklamlara aldanmayın: Gıda Takviyesi ile değil doğal yollarla beslenin
Uzman tavsiyesi olmadan alınan takviye gıdaların zararları ve doğal yollarla sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Kurban etini nasıl saklamalı, nasıl pişirmeli?
Kurban etinin pişirilmesinde fırın, haşlama ya da ızgara yöntemleri tercih edilmeli, kızartmalardan kaçınılmalı, etlerin yanında sebze, salata veya taze sıkılmış meyve suları olmalı.
Sınav öncesi ve sınav günü yenilmesi gereken besinler
Sınavlara girecek öğrencilerin mutfaklarına neler olmalı, sınav günü neler yenilmeli? İşte sınav öncesi zihin açan besinler:
Sahurda tok tutacak 3 alternatif öğün menüsü
Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu tok kalmak açısından oldukça önemli. Sahurda ne yersek bizi tok tutar diyenler için işte bir kaç alternatif menü...
Ramazan'dan dengeli beslenmenin ana hatları
Ramazan'da, iftar ve sahurda yeterli ve dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Bağışıklık sistemini olumlu etkileyen faktörlerden en önemlisi de dengeli beslenme.
Ramazanda yapılmaması gereken 10 sağlıksız davranış
10 Maddede Ramazanda Yapılmaması Gerekenler
Nasıl zayıflayabilirsiniz?
Kilo vermek isteyenlere 14 temel öneri. İşte kilo vermek isteyenlerin dikkat etmesi gereken püf noktaları:
Tok tutan sahur menüsü önerileri
Ramazan ayında ne yenilirse tok tutar? Herbalife Nutrition Danışman Diyetisyeni Berrin Yiğit sahurda tok tutacak ilginç menüler önerdi.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.