oruc-tutmak

Ramazan orucu tutarken bağırsak sağlığınızı koruyacak öneriler

Ramazan'da oruç tutmak insanı manevi olarak arındırırken beslenme alışkanlıklarını da değiştiriyor. Uzun süre aç kalmak sindirim sisteminin de dinlendiriyor.