Yazın egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar
Sıcak ve nemli havada yapılan egzersizler vücut ısısını daha da artırdığı için dikkatli olmak gerekiyor.
sabri-ulker-vakfi
Demir eksikliğine karşı kahvaltıda pekmez
Demir bakımından zengin kırmızı et, sakatat, yumurta, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar, pekmez ve kuru meyve, demir eksikliğine karşı destek sağlıyor.
Çocuklara sebzeyi nasıl sevdirebilirsiniz?
Çocuklara sebze sevdirme taktikleri ve sebzelerin yararları...
Rahat bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler
Deliksiz ve kaliteli uyku için beslenme alışkanlarından fiziksel aktiviteye kadar dikkat edilmesi gereken basit kurallar var.
Gıda İsrafını Önlemek İçin Öneriler
Çöpe atılan yiyecekler sadece gıda israfına yol açmıyor aynı zamanda iklim değişikliği sürecini de hızlandırıyor.
Soğuk algınlığı ve gripten nasıl korunabilirsiniz?
Sabri Ülker Vakfı'ndan soğuk algınlığı ve grip, virüslerin neden olduğu hastalıklardan korunmak için öneriler:
Can Erikli Antep Tavası tarifi
Can Erikli Antep Tavasının malzemeleri nelerdir, Can Erikli Antep Tavası nasıl yapılır?
LGS adayları sınav öncesi ne yemeli ne içmeli
LGS sınavında adayların başarısını artıracak mucizevi bir besin yok ama yeterli su içimi ve dengeli beslenmeyle sınav stresini azaltmak ve başarıyı desteklemek mümkün.
Dünya Süt Gününde sütün önemi bilinmeli
COVID-19 salgınında kritik rolü ortaya çıkan güçlü bir bağışıklık sistemi için protein yönünden de zengin sütü her gün içmek gerekiyor.
Ramazan Bayramı’nda beslenmenin püf noktaları
Bayram süresince kahvaltıda porsiyonlara dikkat etmek, dengeli öğünler kurmak, bol su içmek ve hafif egzersizlerle metabolizmayı canlandırmak gerekiyor.
Ramazan'da gıda israfını nasıl önleyebilirsiniz
Ramazan'da iftar ve sahur sofralarını çeşitlendirirken gıda israfından kaçınılması gerektiğini belirtiyor.
Oruçluyken vücudun sıvı dengesini korumanın yöntemleri
Sabri Ülker Vakfı'ndan oruç tutarken sıvı kaybını önlemenin altın kuralları
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.