Oruç tutanlara sindirim problemi yaşamamaları için 8 öneri
Yağlı yemekler, hızlı yemek yemek ve yüksek kalorinin boş mideye bir anda alınması hazımsızlık, şişkinlik gibi sindirim problemlere neden olur.
sindirim
Tükürüğün sağlığa 4 faydası
Çoğu insan hijyenik olmadığını düşünse de, tükürük önce ağız, sonra vücudun genel sağlığı için önemli bir vücut salgısı
Kurban Bayramında kabızlığı önleyen karışım
Bağırsakları çalıştırıp kabızlığı önlemek için her zaman kullanılabilecek bu sağlıklı karışım özellikle Kurban Bayramı’nda sindirim problemleri yaşamamak için öneriliyor.
Pırasa, sindirim sorunları ve kabızlığa şifa
Şiddetli kabızlık çekenler için pırasa salatası sağlıklı bir çözümdür. Pırasanın diğer yararları da bilinmeli.
Kabızlığa karşı öneriler ve bağırsak sağlığını korumanın yolları
Hareketsizlik, stres ve düzensiz beslenmeye bağlı olarakbağırsak fonksiyonlarının bozulması kabızlığa yol açabilir.
Sindirim sistemine dair doğru sanılan yanlış bilgiler
Mide bağırsak sağlığı ile ilgili doğru olduğu sanılan ancak yanlış olan uygulamalar:
Sindirimi zor olan 7 besin
Bazen yediğimiz besinler, bazen seyahatler, bazen de değişen yeme düzenimizle birlikte reflüden hazımsızlığa kadar birçok sindirim şikâyeti yaşanabiliyor.
Sağlık Bakanlığına göre en iyi bayram sofrası
Sağlık Bakanlığı, Ramazanın ardından yeterli ve dengeli beslenme için neler yenilmesi gerektiğini gösteren yiyeceklerin yer aldığı örnek "Sağlık Bayram Sofrası"
Sağlıklı sindirim için kayısı suyu
kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenliyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.