Daha uzun yaşamanın formülü daha çok yürümek!
Günde 2 bin 200’den fazla adım atmak, kardiyovasküler hastalık geliştirme ve erken ölme ihtimalini azaltıyor... Daha çok yürüyenler ise daha çok yaşıyor...
uzun-omur
Uzun Ömür Diyeti 120 yaşa kadar sağlıklı ömür vaadediyor!
Pek çok diyet gibi gelip geçici bir moda akımı mıdır yoksa bilimsel olduğun iddialarını kanıtlayarak kalıcı beslenme programı mı olur bilinmez ama bu beslenme programı hayli iddialı:
Uzun ömrün sırrı bol hareket
Uzmanlar altını çiziyor! hareket etmek ölüm riskini azaltıyor. Özellikle ev kadınlarının en çok şikayet ettiği konuların başında gelen ‘bitmeyen ev işleri’ aslında hayat kurtarıyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.