Sağlık

Oruç tutanlara sağlıklı beslenme için 5 taktik

26 Nis Paz, 2020

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir'den Ramazan için 5 sağlıklı beslenme tavsiyesi:

Sağlık

Ev işi yaparken sakatlanmamak için 15 öneri

25 Nis Cum, 2020

Yemek, temizlik, çamaşır... Ev işi yaparken sağlığınızı büyük ölçüde riske attığınızın farkında mısınız?

Sağlık

Bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren 4 sinyal

25 Nis Cum, 2020

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Rıfkı Evrenkaya bağışıklık sisteminin zayıf olduğunu gösteren 4 işarete dikkat çekiyor ve önemli uyarılarda bulunuyor.

Sağlık

Ramazanda neden kilo alınır, nelere dikkat edilmeli?

25 Nis Cum, 2020

Ramazan'da sağlıklı beslenme açısından sahur ve iftar öğünlerinde hangi besinler yenilmesi daha doğrudur?

Sağlık

Kalp rahatsızlığı olanlara koronavirüse karşı 12 öneri!

25 Nis Cum, 2020

Kalp hastalarının yeni koronavirüsten korunmaları özel önem taşıyor.

Sağlık

Evden çalışırken boyun ağrısına karşı önlem almayı unutmayın

24 Nis Cum, 2020

Evden çalışırken de tıpkı işyerinde olduğu gibi bir çalışma masası / alanının oluşturun ve bilgisayarınızın yüksekliğini göz hizasında ayarlayın. Ve şu tavsiyelere göz atın:

Sağlık

Bu Ramazan koronavirüsten dolayı oruç daha sağlıklı tutulmalı

24 Nis Cum, 2020

Ramazan'da öğün yemeğimizi oluşturan yiyecekler, çok çeşitli besin gruplarından olan sebze, meyve, tahıl, et, yumurta, kuru baklagil, süt ve ürünlerinden oluşmal