Yaz meyveleri hemen her derde deva
Yaz geldi, meyveler çeşitlendi. Yaz meyvelerinin her birinin vücuda ayrı faydaları var.
diyet
Dilim dilim incelmenin formülü: Karpuz diyeti
Bir haftada iki kilo verebileceğiniz karpuz-peynir diyeti:
Bahar yorgunluğu ve strese karşı neler yemeli?
Mutluluğun sırrı tahılda saklı. Bahar yorugunluğunun çaresi ise ekmek yemek.
Canan Karatay: Diyet diye bir şey yok
Prof. Dr. Canan Karatay, 'Diyet diye bir şey de yok. ‘Bunu ye mucize, şunu ye mucize.’ Hepsi satışa yönelik. Şekerinizi yükseltmeyin, insülininizi dengede tutun yeter' dedi.
Kilo aldırmayan bir haftalık kahvaltı listesi
Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, çalışanlara özel bir hafta boyunca uygulanabilecek, şişmanlatmayan sağlıklı kahvaltı menüsünün ayrıntılarını paylaştı.
Kilo vermeyi engelleyen 9 neden
Kilo vermek veya kilo almamak için günde sadece bir öğün yemek de metabolizmayı yavaşlatıyor.
Bir günde ne kadar tahıllı besin yenilebilir?
Kilo almak günlük totalde alınan kaloriden ileri gelir. Çok düşük karbonhidratlı yüksek yağlı veya yüksek proteinli diyetler de kilo alımına neden olabilmektedir.
Kış mevsiminin dost besinleri: Roka ve tere otu
Enfeksiyonlara karşı özellikle A ve C vitamininden zengin turunçgiller, nar, havuç, brokoli, kabak, brüksel lahanası, yeşil biber, karnabahar, mandalina, maydanoz, roka ve tere başta olmak üzere vücudumuz için çok...
Yeni yıla fit girmek isteyenler için diyet programı
Yılbaşı öncesi ve sonrası toplam 1 haftalık beslenme programı ve yeni yılın ilk günü için ödem atıcı çay
İnsana kilo verdirmeyen 6 hastalık
Sıkı diyet yapmanıza rağmen tartının ibresi oynamıyorsa doktora gitmenizde yarar var.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.