Karpal tünel sendromu belirtileri boyun fıtığı ile karıştırılabilir
Karpal tünel sendromu, elin önemli sinirlerinden biri olan “median” sinirinin el bileğinde sıkışması sonucu ortaya çıkar.
egzersiz
Yeni yılda sağlıklı yaşam için 9 öneri
Kötü alışkanlıklardan uzak durmak, hareketli bir yaşam tarzı benimsemek, sağlıklı beslenmek ve en önemlisi de stresi kontrol edebilmek olmazsa olmaz.
Mutluluk için kolay uygulanabilir 8 öneri
Bilimsel araştırmalar mutluluk ile hareket arasındaki ilişkiyi her geçen gün daha da doğruluyor.
Araştırmacılar egzersizin felç şiddetini azalttığını tespit etti
Araştırmacılar, egzersiz yapmakla inme (felç) şiddetinin azalması arasındaki ilişkiyi ortaya koydu.
Depresyon istemiyorsanız çok egzersiz az ilaç
Düzenli fiziksel aktivite hem vücut hem de ruh sağlığının korunmasına yardımcı oluyor. Yürüyün, yüzün, koşun stresten korunun
Pilates egzersizlerinin sağlığa faydaları
Pilates her yaş grubundan insanın rahatlıkla yapabileceği performans ve rehabilitasyon amaçlı uygulanan egzersizler içeriyor.
Yaz günlerinde sağlık ve denge beslenme önemli
Sabri Ülker Vakfı, yaz aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.
Spor yapanların iftar ve sahurda yemesi gerekenler
Ramazan’da egzersiz yaparken nelere dikkat edilmeli?
8 Adımda kalçanızı dikleştirin
Yaza dik kalçalar ve sütun gibi bacaklarla girmeye ne dersiniz? İhtiyacınız olan şey bir mat ve istikrar. Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, düzenli olarak her gün 30 tekrar ile rahatlıkla yapabileceğiniz...
Sabah evde yapılabilecek 10 egzersiz
Güne zinde başlamak için evde rahatlıkla yapılabilecek 10 egzersiz önerisi.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.