04 Nis Cum, 2025

ramazan

Sağlık

Oruç tutarken unutulmaması gereken 10 hata

11 May Paz, 2020

Ramazan’ı sağlıklı geçirmek için beslenmemizde neler yapmalı, hangi hatalardan kaçınmalıyız?

Sağlık

Ramazan'dan dengeli beslenmenin ana hatları

08 May Cum, 2020

Ramazan'da, iftar ve sahurda yeterli ve dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Bağışıklık sistemini olumlu etkileyen faktörlerden en önemlisi de dengeli beslenme.

Sağlık

Gün boyu enerji vererek tok tutacak sahur önerileri

08 May Cum, 2020

İşte Ramazan ayı boyunca sahurda tok tutabilecek ve susuzluk hissine neden olmayacak besinler ve sağlıklı bir Ramazan için Sabri Ülker Vakfı’ndan sahur önerileri:

Yaşam

Ramazan'da uyku düzeni nasıl olmalı?

07 May Per, 2020

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zerrin Pelin, ramazanda sağlıklı uyku için iftar saatinden yaklaşık 4 saat sonrasının yatış saati olarak belirlenmesi gerekiyor diyor.

Sağlık

Ramazanda yapılmaması gereken 10 sağlıksız davranış

06 May Çar, 2020

10 Maddede Ramazanda Yapılmaması Gerekenler

Ruhsal

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Ramazan iç disiplini sağlamak için bir fırsattır

06 May Çar, 2020

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, öfkeyle mücadelenin en güzel yönteminin insanlara iyilik yapmak olduğunu söyledi.

Mutfak

Sebze ve meyve Ramazan'da da sağlık sigortası

05 May Sal, 2020

Ramazan döneminde vücudun gün boyu ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral ihtiyacını, mevsimine uygun meyve ve sebze tüketerek karşılamak gerekiyor.

Sağlık

İftardan sonra tatlı yemek büyük hata

02 May Cum, 2020

Kan şekerini yükseltmemek için yemekten hemen sonra tatlı yemeyin

Sağlık

Mide rahatsızlığı olanlar Ramazan’da ne yapmalı?

02 May Cum, 2020

Doktor tavsiyesi ile oruç tutabilecek mide hastaları yemek yemeden 5-10 dakika önce ilaçlarını almalı, iftar ve sahurda yemekten sonra hemen yatılmamalı.