04 Nis Cum, 2025

saglik

Sağlık

Uzun ve sağlıklı yaşatacak 4 egzersiz

13 Haz Cum, 2020

Evde rahatlıkla yapabileceğiniz birkaç basit egzersiz.

Sağlık

Yeni normalde yapılmaması gereken 8 hata

12 Haz Cum, 2020

Koronavirüs salgınına yol açan Covid-19 virüsüne karşı ‘yaz sıcağına’ özel uyarılar

Sağlık

Çocuklu ailelere tatil için 10 öneri

10 Haz Çar, 2020

Bu yıl tatilde en fazla dikkat etmemiz gereken konu sosyal mesafeyi korumak olmalı.

Mutfak

Pandemide sefer tası ve salataya rağbet arttı

07 Haz Paz, 2020

Koronovirüs salgını sosyal, ekonomik yaşamın yanındabeslenme ve gıda satın alma tercihlerini de değiştirdi. Sağlıklı gıda arzusu arttı.

Sağlık

Yeni Normal'de toplu taşımada, alışverişte ve tatilde ne yapılmalı?

01 Haz Paz, 2020

Korononavirüs pandemisi sonrası normalleşme döneminde şehirlerarası seyahat kısıtlaması kalktı; yeme-içme, gezi ve tatil merkezleri açıldı. Şimdi ne olacak?

Sağlık

Bayramda şekerden uzak durmaya çalışın

25 May Paz, 2020

Şeker, bağışıklık sistemini baskıladığı ve zayıflattığı için Bayramlarda insan sağlığını tehdit ediyor.

Sağlık

Ramazan sonrası gece yemelerini durdurmak gerekiyor

23 May Cum, 2020

Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve dolayısıyla metabolizma da değişti. Şimdi bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir döneme alıştırmak gerekiyor.

Ruhsal

Çocukları ‘yeni normal' dünyaya nasıl hazırlamalı?

22 May Cum, 2020

Yeni normal’de anne babalara; çocuklarına ‘sağlıklı’ yaklaşım konusunda çok önemli 8 uyarı

Sağlık

Karantinada alınan kilolar; bel, sırt ve boyun ağrısı yapabilir

21 May Per, 2020

Koronavirüs salgınında evde kalırken virüse karşı alınan önlemlere odaklandık ancak süreç sonrasında ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarına karşı tedbir elden bırakılmamalı.

Sağlık

Ramazan Bayramı’nda beslenmenin püf noktaları

21 May Per, 2020

Bayram süresince kahvaltıda porsiyonlara dikkat etmek, dengeli öğünler kurmak, bol su içmek ve hafif egzersizlerle metabolizmayı canlandırmak gerekiyor.