Kanser tehlikesini yarıya indiren 4 altın anahtar
Sigaradan uzak durmak, düzenli egzersiz, dengeli ve düzenli beslenme ile bol güneş ışınına maruz kalmak kanser riskini yarı yarıya azaltıyor.
Sağlık
İftardan sonra uyumanın zararı
Orucu açtıktan hemen sonra uyumak, reflüye neden olabilir ve var olan mide şikayetlerini arttırabilir.
Oruç tutarken çok sık yapılan 10 sağlık hatası
Ramazanı sağlıklı geçirmek ve oruç tutarken herhangi bir sorunla karşılaşmamak için kaçınılması gereken 10 hat
Sürekli ekrana bakanlar sık sık göz egzersizleri yapmalı
Sürekli bilgisayar kullanımına bağlı olarak özellikle baş ağrısı, göz yorgunluğu, migren krizi şikâyetleri arttıyor
Oruç tutanlar için ideal sporlar ve spor saatleri hangileri?
Kesinlikle aç ve tok karnına spor yapılmamalı! İftardan iki saat sonra hafif tempolu sporlar veya sahur sonrası, bir saati geçmeyen sabah yürüyüşü çok faydalı...
Temizlik malzemeleri kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
En masumu bile riskli kimyasallar içeren temizlik malzemelerinin hem sağlığı tehdit etmemesi hem de ürünlerde tasarruf etmeniz için ip uçları
Pankreas sağlığının kilidini açan 3 altın anahtar
Bol sıvı içmek, düzenli hareket etmek ve doğru beslenmek pankreasın korunmasında en basit ve etkili 3 yöntem.
Kalp ve damar hastalığı riskini azaltmanın 9 yolu
İleride kalp krizi geçirme riskini azaltmak için koruyucu önlemlerin alınması önemli.
Bahar geldi göz alerjisi olanlar ne yapmalı?
Havada oluşan toz partikülleri, polen ve güneş, gözün beyaz tabakasını örten ince zarda bulunan duyarlı hücreleri uyararak göz alerjisini ortaya çıkarır.
Erken beyin yaşlanmasının belirtileri ve yaşlanmayı geciktirmek için öneriler
Beyin sağlığı ve sağlıklı beyin yaşlanması için neler yapılmalı?
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.