Grip ve nezleye şifa beslenmeden gelir
Soğuk havalarda vücut direncinizi yükseltmeniz için beslenmenizde dikkat etmeniz gereken önemli noktalar var.
beslenme
Hiper lezzetler çok yeniyor ama doyurmuyor
Beslenme alışkanlığı ömür boyu sürüyor! Bu nedenle doğru beslenme alışkanlıkları çocukken öğretilmeli. Beslenme eğitiminde en iyi model ise aile eğitimi.
Bir fincan kahvenin pek de zararı yokmuş!
Kahve tiryakilerini sevindirecek bilimsel araştırma sonuçlarına göre; kahve içen erkek ve kadınların, hiç kahve içmeyenlere göre kronik hastalıklara daha az yakalanıyor.
Kış mevsiminin dost besinleri: Roka ve tere otu
Enfeksiyonlara karşı özellikle A ve C vitamininden zengin turunçgiller, nar, havuç, brokoli, kabak, brüksel lahanası, yeşil biber, karnabahar, mandalina, maydanoz, roka ve tere başta olmak üzere vücudumuz için çok...
Yeni yıla fit girmek isteyenler için diyet programı
Yılbaşı öncesi ve sonrası toplam 1 haftalık beslenme programı ve yeni yılın ilk günü için ödem atıcı çay
Yılbaşı gecesi kuruyemişi abartmayın
Pek çoğumuz yılbaşı akşamı büyük bir sofrada, geniş bir menü isteriz. Ana yemekten pilava, salatalardan mezelere, meyvelerden tatlılara kadar gece boyu yiyecekleriniz, hazımsızlık, gaz, mide ve bağırsak...
Yeni yıla sağlıklı başlamak için 7 öneri
Yeni yılın coşkusu ile yemekte ölçüyü fazla kaçırmak ve yanlış besinleri seçmek, mide ve bağırsak problemleri ile kilo alımına yol açabiliyor. Yılın son gününden itibaren beslenme ile ilgili birkaç pratik tedbir...
Her haftada balık yiyen çocuklar daha zeki
Her hafta balık yiyen çocuklar IQ testlerinde "nadiren" veya "hiç" şıkkını işaretleyenlerden 4,8 daha yüksek puan aldı, "bazen" balık yiyenlerde puan farkının 3,3 oldu. Balıkla beslenme arttıkça uyku kalitesinin...
Metabolizma kışın nasıl sağlıklı tutulabilir?
Vitaminler, bedeni ani sıcaklık değişikliklerinde koruyor!
Kıs hastalıkları ile savaşan sebzeler
Her sebze mevsiminde yenilmeli. İşte, Aralık, Ocak ve Şubat ayı sebzeleri ve faydalarına ilişkin önemli bilgiler.
Elçin Oflaz'dan Raw food için çikolata
Yazar Elçin Oflaz, imza gününü çikolata yapımıyla süsledi. D&R'da sevenleriyle buluşan yazar Elçin Oflaz, hem "Raw Food Mucizesi" kitabını imzaladı hem de raw food beslenme şekline uygun çikolata yaptı.
Elçin Oflaz: Raw food 21. yy'ın beslenme tarzı
Türkiye'de raw food hakkında ilk kitabı yazdığını söyleyen Oflaz, "Bu beslenme tarzının faydalarını anlatmaya çalışıyorum. Bu beslenme türüne geçtikten sonra artık diyete gerek kalmayacak" dedi.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.