Ofiste zinde bir gün geçirmek için 4 öneri
Sağlıklı beslenme ofiste uyku halini önler
beslenme
Vücudu saat gibi çalıştırmanın 6 yolu
Yediklerimiz, egzersiz sıklığımız, ne kadar uyuduğumuz kadar önemli bir faktör daha var: Vücudun iç saatine aykırı yaşamamaya özen göstermek…
Yeni yılda sağlıklı yaşam için 9 öneri
Kötü alışkanlıklardan uzak durmak, hareketli bir yaşam tarzı benimsemek, sağlıklı beslenmek ve en önemlisi de stresi kontrol edebilmek olmazsa olmaz.
Sağlık Dolu Bir Yıl İçin Öneriler
Sabri Ülker Vakfı, herkesin uygulayabileceği, küçük ama etkili tavsiyelerde bulunuyor.
Dikkat edilmesi gereken en önemli öğün
Çalışırken masa başı yenilen gıdalar, kilo olarak geri dönüyor! Geciken yemek saatleri ve atıştırmalıklarla geçiştirilen öğünler, sağlıklı beslenmenin önüne geçiyor.
Emine Yüzbaşıoğlu'dan sağlıklı menopoz için beslenme tavsiyeleri
Sağlıklı menopoz dönemi için 7 beslenme önerisi
Cildi gençleştiren 10 bitki
Herkes sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmak ister. Dermatoloji Uzmanı Hüseyin Hira, ‘sağlıklı cilde giden yol mideden geçer’ dedi ve 10 mucizevi besinin listesini verdi…
Çocuğun bağışıklık sistemini güçlendiren 9 doğal besin
Yetersiz beslenme, vitamin ve mineral eksikliği, uykusuzluk bağışıklık sisteminin zayıflamasındaki temel sebeplerdir.
Yemek yeme hızını azaltacak 9 öneri
Yavaş yemek yeme vücuda sağlık kazandırır! Hızlı yemek yeme alışkanlığı, başta mide ve bağırsak hastalıkları olmak üzere, yaşam kalitesini önemli oranda etkileyen sağlık sorunlarına yol...
Çocuklar için en önemli öğün kahvaltı
Çocukların okul başarısında uyku düzeni ve kahvaltı alışkanlıklarının etkili olduğu, çocuklar için en önemli öğünün ise kahvaltı olduğu belirtildi.
Sağlıklı cilt için gerekli 8 yiyecek
Bilinçli beslenerek ışıl ışıl parlayan, pürüzsüz ve gençliğini uzun yıllar koruyan cilde kavuşabiliriz. Bunun için de yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra bazı besinleri düzenli yemek şart.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.