Karpuz yerken dikkat edilecek 5 nokta
Karpuz yemenin 8 faydası ve yerken dikkat edilmesi gereken 5 kural
beslenme
Taze midye nasıl anlaşılır?
Sokak lezzetleri deyince ilk sıralarda yer alan midye dikkatli yenilmeli. Bir haftada en fazla kaç midye yenebileceğini ise uzmanından okuyun:
Yazın karpuz yemek için 11 önemli sebep
Diyet yapanların ve sağlıklı beslenenlerin önde gelen tercihleri arasında yer alan karpuzun faydaları saymakla bitmiyor.
Kalorisi düşük 9 yaz salatası
Sağlıklı beslenme hele de yaz diyeti deyince ilk akla gelenler arasında yer alıyor salata. Rokasından kıvırcığına, fesleğeninden kuzukulağına...
Ramazan Bayramı’nda dengeli beslenme için 6 taktik
Tüm aile fertlerinib bir arada olduğu, büyük bayram sofraları ve misafirlere sunulan ikramlıkların paylaşıldığı bayramlar sağlık için büyük risk taşıyor.
Ramazan Bayramı için sağlıklı ikramlık tarifleri
Ramazan Bayramı’nda misafirlerinizi sağlıklı ikramlarla ağırlayın
Yaz aylarında susuzluk çekmemenin yolları
Susuzluk, halsizlik, beslenme sorunları klasik yaz sorunları. Çare bol su ve su açısından zengin gıdalarla beslenme...
Sağlıklı Yaşam Ekonomisinde trilyon dolarlar uçuşuyor
Yaşlanmamak için 1 trilyon dolar harcanıyo. 1,083 trilyon dolar Bakım ürünleri için harcanıyor. 702 milyar dolarla sağlıklı gıda, ve kilo verdirme ürünleri ikinci sırada.
Dut nasıl seçilmeli, nasıl korunmalı?
Beyaz dut; kırmızı ve karaduttan meyve olarak farklıdır. Dut meyvesinin 20 ‘ye yakın türü vardır ve en bilinenleri, kırmızı ve beyaz duttur.
İftarda ve sahurda nelere dikkat etmeli
Yaklaşık 17 saat süren ve sıcak havalara denk geliyor. Bu ayda da diğer aylarda olduğu gibi dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Peki nasıl dengeli beslenebiliriz?
Ev yemekleri hem daha leziz hem daha sağlıklı
Tarhana bağırsak ve midenin ilacı, ev yoğurdu obeziteden korur, tarçınlı sütlaç, çikolata, bisküvi gibi kan şekerinizi fırlatmaz, pırasa salgın hastalıklara karşı şifa.
Prof. Dr. Canan Karatay'ın Ramazan tavsiyeleri
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, ramazan ayında sağlıklı beslenme konusuna önerilerde bulundu.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.