İftar sofrasında ne konuşmalı, ne konuşmamalı?
Maneviyatın insanları buluşturduğu iftar sofralarında uzak durulması gereken konuların başında gerginliğe yol açabilecek konular geliyor.
Ruhsal
Toplumsal sorunlar da uyku kaçırıyor
Seçimler, sağlık ve eğitim gibi alanlarda gerçekleşen reformlar, protestolar, çevresel sorunlar, işsizlik, siyasi olaylar gibi toplumsal durumların stresi artırarak uykuyu olumsuz etkileyebiliyor.
Oruçluyken öfkeleniyorsanız, nefes egzersizi yapmayı deneyin
Orucun fiziksel yararları saymakla bitmez ama hassas metabolizmalarda sinir sistemini tetikleyici yan etkileri de var. Ramazan'da öfkeyi tetikleyecek durumlardan uzak kalamıyorsanız, çare nefes egzersizinde!
Açlık krizine girdiğinizde unlu ve şekerli gıdalar yerine yememiz gereken besinler
İnsanlar genellikle stres altındayken kendilerini rahatlatacak yiyecekler ararlar ve o besinler genellikle çikolata, pasta vb. gibi yüksek karbonhidrat, yağ ve şeker içeren ürünler olur... İşte o anlarda yemeniz...
Öğrenci ve velilerin sınav kaygısını azaltacak ipuçları
Ruhsal sağlığı doğrudan etkileyen kaygı durumu, çocukların akademik hayatını olumsuz etkiliyor. Özellikle öğrencilik döneminde en sık rastlanan sınav kaygısı, öğretmen ve aile baskısı gibi nedenlerle daha çok ortaya...
Kadınların ve erkeklerin bağımlıkları çok farklı
Araştırmalara göre erkeklerde daha çok alkol, kumar ve seks bağımlılığının görülürken, , kadınlarda daha çok yeme bağımlılığı ve ilişki bağımlılığının öne çıkıyorç
Gönül İlişkilerinde evliliği işaret eden 7 belirti
Sevgilinizle evliliğe giden yolda olup olmadığını gösteren 7 işaret!
Türkiye'de çalışanların en büyük sorunu önce kaygı, sonra kira derdi
Kurumlara danışmanlık hizmeti veren şirketin raporuna göre çalışanların en çok Psikolojik Danışmanlık hizmetine ihtiyaç duyuyor ve kaygılılar. Dana sonda Mevzuat Danışmanlığı isteniyor ve ilk sorun kira...
Büyükler niçin çocukların yanlarında yatmasına izin vermemeli?
Bebeklerin 6. aydan itibaren kendi odasında uyumaya alıştırılması psikolojik gelişimi açısından çok önemli... Peki, çocuk geceleri anne ve baba ile birlikte uyumakta ısrar ediyorsa ne yapılabilir?
İşyerinde Yengeç Sepeti Sendromu kurbanı olmayın
Genellikle iş ortamlarında, sosyal gruplarda veya diğer topluluklarda gözlemlenen Yengeç Sepeti Sendromu, sağlıklı iş birliğine engel oluyor. Peki, nedir bu Yengeç Sepeti Sendromu?
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.