Kadınlara ve Erkeklere özel örnek iftar ve sahur menüleri
Tıpta bütüncül yaklaşım ilkesiyle hareket eden Dr. Elif Pahsa, yağ adaptasyonu, mide genişleyebilirliği ve bağırsak motilitesinin önemine dikkat çekiyor.
oruc
Oruç tutarken kilo almamak ve mide yanmasını önlemek için öneriler
Oruç turtarken çok sık görülen reflü ve mide yanmalarını en aza indirmek için beslenmeye dikkat edilmeli.
Sağlıklı sahur ve iftar için 5 Dr. Ümit Aktaş tavsiyesi
Gün boyu açlık atakları yaşamamak ve susamak ve kendinizi halsiz hissetmemek için oruç tutarken neler yenileceği çok önemli.
Hamileler nasıl oruç tutabilir?
Anne adaylarının herhangi bir hastalığı ve erken doğum riski yoksa; sahur yapmak ve bol su içmek koşuluyla oruç tutması mümkün. Hamileler sahurda neler yemeli?
Ramazan'da yapılmaması gereken 8 sağlık hatası
Oruç her ne kadar sağlığa faydalı olsa da, bazı noktalara dikkat edilmediği takdirde; şişkinlik, hazımsızlık ve reflü gibi sindirim sistemi şikayetlerine yol açabilir.
Oruç tutmanın sağlıksal 11 faydası
Oruç her ne kadar öncelikle inançsal bir görev ve ibadet olsa da ruhsal ve fiziksel sağlığa yararları nedeniyle de önemli. İşte oruç tutanların sevabın yanı sıra sağlıksal kazançları:
2022 Ramazan'da ilk oruç 2 Nisan'da tutulacak
Ramazan ayının ilk teravihi namazı ülke genelindeki 90 bin camide cemaatle kılınacak. 2 Mayıs, Pazartesi 4 Mayıs, Çarşamba
İftar ile sahur arasında ne kadar su içilmeli?
Ramazan ayında oruç nedeniyle gün içinde su içilemediği için iftardan sahura kadar günlük su ihtiyacının karşılanması gerekiyor.
Ramazan orucu vücudu onarmak için yıllık fırsattır
Ramazan orucu vücudun yıllık bakımı gibidir. Oruç sayesinde aralıklı beslenme, vücuda sağlık kazandırırken, bağışıklık sistemi de hem dinlenir ve vücudun yıllık bakımını gerçekleştirir.
Ramazan'da iftar ve sahurda neler yenmeli?
Ramazan'da beslenme alışkanlıkları değişirken, iftar yemeklerine de daha çok özen gösteriliyor. Uzun saatler aç kalındıktan sonra bir anda kalorili besinler alınması kilo almaya neden olabilir.
Ramazan ayında niçin kilo alınır?
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz? Kimler Oruç Tutmamalı? İşte Ramazan ayında beslenme ile ilgili merak edilecek konular.
Etiyopyalı Hristiyanların Filseta orucu başladı
Etiyopyalı Ortodoks Hristiyanlar Filseta Kutsal Günü nedeniyle başkent Addis Ababa'daki Entoto Kidanmehret Kilisesi'ne akın etti.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.