İftarda ve sahurda nelere dikkat etmeli
Yaklaşık 17 saat süren ve sıcak havalara denk geliyor. Bu ayda da diğer aylarda olduğu gibi dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Peki nasıl dengeli beslenebiliriz?
oruc
Ramazan'da manevi detoks fırsatını kaçırmayın
Dr. Mahir Yeşildal, tüm gereklilikleri ile oruç ibadetinin manevi bir detoks olduğunu belirterek, Ramazan, manevi detoks için büyük bir fırsat, dedi.
İşte Türkiye'nin en uzun orucunu tutan ilimiz
Diyanet İşleri Başkanlığı Din İşleri Yüksek Kurulu Başkanlığı kameri ay hesaplamalarına göre 16 saat 10 dakika ile Türkiye'de en uzun orucu Sinop'ta tutuluyor
Ramazan'da oruç tutması sakıncalı kişiler
Aktif hastalığı olanlar oruç tutmamalı, oruç tutarken hastalıktan kaynaklanan şikayetleri aktifleşenler oruç tutmaya devam etmemeli
Ramazan orucu tutarken bağırsak sağlığınızı koruyacak öneriler
Ramazan'da oruç tutmak insanı manevi olarak arındırırken beslenme alışkanlıklarını da değiştiriyor. Uzun süre aç kalmak sindirim sisteminin de dinlendiriyor.
Dr. Ümit Aktaş'a göre Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz?
Sahurda yiyeceğiniz yumurta ve peynir gibi proteinler, zeytin ve zeytinyağlı mevsim salatası yiyeerek gün içinde oluşabilecek açlık hissinin önüne geçebilirsiniz!
Oruç tutarken baş ağrımasının nedenleri
Oruç tutan kişilerde görülen baş ağrısının nedenlerini açıklayan Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, önemli uyarılarda bulundu.
Ramazan’da spor yapmak isteyenlere tavsiyeler
Ramazan’da sporu bırakmayın! Oruçluyken spor mümkün.
Zor gibi görünen ama sağlıklı oruç önerileri
Uzun saatler süren açlık ve susuzluk, iftar zamanının geç saatlere denk gelmesi sağlığa olumsuz yansıyabiliyor
Hurma yedikten sonra bir bardak su için
Doğadan gelen bazı şekerler, tıpkı hurmada olduğu gibi diş minesini güçlendirir ve onları plağa karşı korur. Ancak dişler fırçalanmadığında hurma da çürüklere sebep olabilir.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.