Pandemide sefer tası ve salataya rağbet arttı
Koronovirüs salgını sosyal, ekonomik yaşamın yanındabeslenme ve gıda satın alma tercihlerini de değiştirdi. Sağlıklı gıda arzusu arttı.
beslenme
Şok diyetler yapınca bu 12 sağlık sorununa hazır olun
Düşük kalorili veya tek tip gıdaların olduğu, kısa sürede kilo verdiren diyetler sağlığı ciddi boyutlarda tehdit ediyor. İşte şok diyetlerin 12 önemli zararı:
Kilo vermek isteyenlere özel menü ve detoks çorbası tarifi
Bayramda ve bayram sonrasında beslenirken nelere dikkat etmeli? Ortalama 2 kilo verdiren detoks menüsünde neler var?
Sınav öncesi ve sınav günü yenilmesi gereken besinler
Sınavlara girecek öğrencilerin mutfaklarına neler olmalı, sınav günü neler yenilmeli? İşte sınav öncesi zihin açan besinler:
Ramazan Bayramı’nda beslenmenin püf noktaları
Bayram süresince kahvaltıda porsiyonlara dikkat etmek, dengeli öğünler kurmak, bol su içmek ve hafif egzersizlerle metabolizmayı canlandırmak gerekiyor.
Bayramı kilo almadan geçirmenin püf noktaları
Ramazan Bayramı’nda beslenme alışkanlığınız eğer yanlış yönde ilerlerse kilo almanıza sebep olabilir
Bayramı kilo almadan geçirmenin püf noktaları
Ramazan Bayramı’nda beslenme alışkanlığınız eğer yanlış yönde ilerlerse kilo almanıza sebep olabilir
Hem lezzetli hem şekersiz 5 tatlı ve içecek tarifi
Ev yapımı şekersiz dondurma, şekersiz puding, elmalı ve karpuzlu limonata, salatalıklı ayran ve buzlu şeftali çayını denemeye ne dersiniz?
Ramazan Bayramı’nda dikkat edilmesi gereken 9 sağlık önerisi
Büyük ve kalabalık bayram sofralarına katılamamayı evde kaldığımız bu günlerde avantaja çevirebiliriz.
Ramazan Bayramı’nda dikkat edilmesi gereken 9 sağlık önerisi
Büyük ve kalabalık bayram sofralarına katılamamayı evde kaldığımız bu günlerde avantaja çevirebiliriz.
Ramazan Bayramı’nda kilo almamaya çalışın
Bayram yemeği, bayram tatlıları derken kilo almak yerine kilo verebilme mutluluğu yaşamak ister misiniz?
Oruç tutarken unutulmaması gereken 10 hata
Ramazan’ı sağlıklı geçirmek için beslenmemizde neler yapmalı, hangi hatalardan kaçınmalıyız?
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.