Kışı enerjik geçirmenizi sağlayacak 6 besin
Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, kışı enerjik geçirmenizi sağlayacak 6 besini anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
beslenme
Tüh, nasıl unutmuşum dedirtmeyen 10 besin
Unutganlığa karşı en etkili yöntem: Doğru beslenmek
Yeni yılın ilk günü zindelik verecek 8 öneri
Yılbaşı yemeğinin üzerine lezzetli bir tatlı yenilmesi durumunda, ertesi gün meyve ve hamur işi sınırlandırılmalıdır.
Kışın yenilmesi gereken hastalıksavar besinler
Prof. Dr. İsmet Tamer kışın bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve hasta olmayı engelleyen besinlere dikkat çekti.
Diyabete karşı babaanne usulü besleme en iyisi
Hastalığın adeta çağın vebası haline geldiğini aktaran Türkkahraman, diyabetin çocuklarda da sıklıkla görülmeye başladığına dikkati çekti.
Sağlıklı PCOS diyeti neleri içermelidir?
Doğru beslenme planı yanında, aktif bir yaşam, düzenli spor aktivitesi ve yeterli uyku da PCOS’lu hastalar için çok önemlidir.
Düşük kalorili diyet programları sakıncalı
Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi kadar obeziteyle mücadelede hareketin de çok önemli
Hazımsızlığa karşı 6 öneri ve doktora git diyen 7 belirti
Ne yediğiniz kadar nasıl yediğiniz de önemli
Alkali beslenmenin sakıncalı yanlarına dikkat
Son yıllarda popülerliği giderek artan alkali beslenmenin yararı bilimsel olarak kanıtlanmadı. Sakıncalı yönleri ise tartışılıyor.
Okul çağı çocukları için dengeli beslenme önerileri
Çocuk genellikle diğer çocuklarda gözlemlediği beslenme şekline eğilim gösteriyor bu da sağlıksız beslenmeye kapı aralıyor.
Hazır gıdayla beslenen çocuğun IQ'su daha düşük
İşlenmiş gıdalar, trans yağlar ve bol miktarda şekerle beslenen çocukların IQ seviyesi sağlıklı beslenen çocuklara göre daha düşük.
Kanseri olmamak için Akdeniz usulü beslenin
Sebze, meyve, balık, zeytinyağı, fındık ceviz gibi kuruyemişleri içeren Akdeniz diyeti, kanser ve damar tıkanıklığına bağlı ölümleri azaltıyor
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.