Cildinizin yaşlanmasını engelleyecek 10 besin
Cildinizin kırışmaması ve daha genç görünmesini sağlamak için bolca yiyip içmek gereken 10 besin malzemesi.
saglik
Gençlik aşısı incir meyvesinin faydaları
Yüksek oranda antioksidan içermesi nedeniyle düzenli yenilmesi durumunda yaşlanmayı geciktirici anti-aging rol oynayan incir, bakın daha nelere şifa.
Bayramda kararında et, az şeker ve 10 bin adım
Bayramda et ve şeker miktarına dikkat. Kurban Bayramı döneminde artan et ve şekerle beslenmeye dikkat etmek gerekiyor.
Mevsim geçişleri hastalıklara davetiye çıkarıyor
Hava sıcaklığındaki azalma, atmosferik basınç ve nemdeki değişiklikler, çeşitli hastalıkların görülme sıklığını arttırıyor.
Hem şişman hem sağlıklı olmak mümkün değil!
İngiltere'de yapılan araştırma, aşırı kilolu ya da obez insanlarda tansiyon, kolestrol ve kan şekeri gibi göstergeler normal düzeylerde olsa da kalp hastalığı riskinin arttığını gösteriyor.
Stresle başa çıkabilmek için 5 öneri
Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, günlük hayatın bir parçası olan stresle başa çıkmada önemli tüyolar verdi. İşte Stressiz bir hayat için 5 öneri:
Cilde parlaklık veren 5 besin
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı yaz aylarında cildi yenilemeye yardımcı olan besinleri anlattı:
Yazın görünmeyen tehlikelerine dikkat
Yaz aylarını herhangi sağlık problemi yaşamadan, keyif uğruna sağlığınızdan olmadan atlatmak istiyorsanız, yapmanız gerekenleri İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu hatırlatıyor.
Bilinçli kilo vermek, sağlık problemlerini çözmek demektir
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu, mevcut kilonuzun %10’unu verdiğinizde hayatınızda olabilecek değişiklikleri ve bu değişikliklerin getirdiği kazanımları anlattı…
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.