Sizi uyutmayan sindirim sisteminiz olabilir
Hazımsızlık ile uykusuzluk arasındaki gizli ilişki
uyku
Çocuklarda uyku yoksunluğu öğrenme becerisini azaltıyor
Geç yatıp erken kalkmayla kısalan uyku süresinin uyku yoksunluğuna yol açtığı, bu yoksunluğun çocuklarda olumsuz etki yarattığı belirtildi.
Çocuklar için en önemli öğün kahvaltı
Çocukların okul başarısında uyku düzeni ve kahvaltı alışkanlıklarının etkili olduğu, çocuklar için en önemli öğünün ise kahvaltı olduğu belirtildi.
Çocukların uykusunu kaçıran sebepler
Çocuklarda uyku bozukluğu sorununun üstesinden nasıl gelinir?
Aşırı uyumak hastalık habercisi olabilir
Aşırı uyuyorsanız dikkat! Uykusuzluk kadar aşırı uyumanın da hastalık habercisi
Uykudayken öğrenme kapasitesi sınırlı
Belçikalı bilim adamları, uykudayken öğrenme kapasitesinin sınırlı olduğunu ortaya koydu.
Uyku apnesi bir sürü hastalık doğuruyor
Uyuklama, yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu, gerginlik, strese de yol açan uyku apnesi, kronik hastalıkların yüzde 50'sinden Tansiyon, şeker, beyin hastalıklarına yol açabiliyor.
Arabada sarsılmak uyku getiriyor
Arabalardaki doğal sarsıntının, sadece 15 dakika içinde kişilerin konsantrasyonunu etkilediği ve uykuyu getirdiği bildirildi.
Uykunun azı da çoğu da metabolizmaya zarar
Günde 6 saatten az, 10 saatten fazla uyumak, kan basıncı, yüksek kan şekeri, bel çevresinde aşırı yağlanma ve yüksek kolesterol belirtileri gösteren metabolik sendrom riskini artırıyor.
Yataş Bedding'den Ramazan’ı daha zinde geçirmek isteyenlere tavsiyeler
Ramazan’ı Uykusuz Geçirmeyin. Ramazan ayında günde 18 saate varan açlık süresi, yeme düzenimizin yanı sıra uyku düzenini de etkiliyor.
Uykunun süresinden çok sağlığı önemli
Uyku ile ilgili doğru olduğunu düşündüğümüz hatalı bilgiler
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.