Ramazan'da unutulmaması gereken beslenme bilgileri
Ramazan pidesinin lezzetine kapılıp her gün yememeli? Sahur besleyici ve protein içerikli olmalı, iftar sofrasında mevsim salatası mutlaka olmalı.
beslenme
Kışı kilo almadan geçirmek için yapılacak 10 şey
Dyt. Hilal Mutlu Baynıkoğlu, yaz aylarında kilo vermek için çabalamak yerine kış aylarını kilo almadan geçrimeyi öneriyor.
Kışın en çok yenen 7 meyve hakkında bilinmesi gereken sağlıklı bilgiler
Kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirecek besinler yemek diğer mevsimlere nazaran biraz daha fazla önem taşıyor. Ancak yenilecek miktara dikkat etmek de önemli
Yılbaşı sofrası içkisiz olmaz diyenlere özel sağlık tavsiyeleri
Yılbaşı akşamı kaçamak yapmak sağlıklı beslenme adına her şeyi bitirmek anlamına gelmez diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, yılbaşı gecesi ve yeni yılın ilk günü için uyarılarda bulundu
Atatürk nasıl besleniyor, hangi yemekleri seviyordu?
Kuru fasulye - pilav, bamya-pilav, karnıyarık Atatrük'ün en sevdiği yemeklerdi. Annesinin ıspanaklı Selanik böreğine bayılan Gazi, sofrasında meyve, kavrulmuş leblebi ve fıstığa da yer verirdi.
Depresyonda beslenirken nelere dikkat edilmeli? MAOI diyeti nedir?
MAOI türevi ilaçlar alanlar, eskimiş peynir çeşitleri, çikolata, nitrit içeren besinler, bakla, fermente alkollü içecekler, tütsülenmis veya salamura balık, kahve, kola gibi kafeinli içecekler içmemelidir.
Zayıflayayım derken sağlıktan eden diyet türleri
İnsan vücudu bir günde 40’tan fazla besin maddesine ihtiyaç duyuyor. Tek bir besinin, tüm bu besin öğelerini karşılaması ise mümkün değil.
Uzun Ömür Diyeti 120 yaşa kadar sağlıklı ömür vaadediyor!
Pek çok diyet gibi gelip geçici bir moda akımı mıdır yoksa bilimsel olduğun iddialarını kanıtlayarak kalıcı beslenme programı mı olur bilinmez ama bu beslenme programı hayli iddialı:
Öğrenciler için sağlıklı beslenme çantası alternatifleri
Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme çantası nasıl olmalı?
Besinlerin olumlu etkilerini arttıracak 27 öneri
Gıdaların faydasını artırmak için 27 tavsiye, sağlıklı gıdalarla beslenenlerin, besinlerden yeterli verimi almak için bilmeleri gereken yöntemler.
Aşure psikolojiyi de olumlu etkiliyor
Aşure yiyenler rafine şeker yerine meyvelerin doğal şekerinden faydalanıyor.
Sütteki maddeler şeker hastalığına geçit vermiyor
Süt proteinleri ve süt ürünlerinde bulunan yağ asitleri, diyabet hastalığına yakalanma riskini azaltıyor. Şeker hastalığından uzak kalmak için süt ve süt ürünlerine yakın durmakta yarar var.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.