Günde 2 bardak sütle yeni yıla kilo vererek başlayın
Özellikle de beslenme düzeninin değiştiği yılbaşının katkı verdiği kilo sorunlarına karşı uzmanlar günde iki bardak süt içilmesinin önemine dikkat çekiyor.
beslenme
Sağlıklı yılbaşı sofrası için yemek tarifleri
Yılbaşı sofrasına özel lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri, sağlıksal uyarılar ve öneriler
Güçlü solunum sistemi ve akciğer sağlığı için öneriler
Koronavirüsten korunmada güçlü solunum sistemi çok önemli.
Pandemide vücut direncini artıracak çorbalar
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, Covid-19 virüsüne karşı vücut direncini artırmada fayda sağlayan 5 kış çorbası önerdi
Bilinçsiz kullanımı tehlikeli 10 bitki çayı
Sağlığa birçok faydası bulunmakla birlikte bazı bitki çayları kronik hastalıkların şiddetini arttırabilir ve kullanılan ilaçlarla etkileşime girerek tedaviyi zora sokabilir.
Koronavirüse karşı güçlü kalmak için beslenme rehberi
Koronavirüsün etkisini arttığı günlerde maske, sosyal mesafe ve hijyen önlemlerinin yanı sıra güçlü bağışıklık sistemi önem arz ediyor.
Sirkeyi neden su ile seyreltmelisiniz?
Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, sirkenin mutlaka su ile seyrelterek kullanılması gerektiğine dikkat çekti. İşte sirkenin zararları ve sirkeden sakınılması gereken haller.
Balığın besin değerini korumak için 5 tavsiye
Balıkların besin değerini artırmak için 5 önemli kural
Taze balık nasıl anlaşılır, nasıl korunur?
Taze balığın özellikleri nelerdir? Balık oda sıcaklığında kadar bekleyebilir?
Egzersizin iş hayatına 5 önemli katkısı
Fiziksel Yaşam Koçu Selçuk Değirmenci, doğru egzersiz ve beslenmenin iş hayatına katkılarına dikkat çekti.
Koronavirüs hastaları nasıl beslenmeli?
Kovid-19 pozitif hastalar karantinada nasıl beslenmeli?
Cildinizin yıpranmamısı için yemeniz gereken 9 besin
Cildimiz daha iyi görünmesi, kırışıklıkların oluşmaması içine birçok krem kullanmak yerine sağlıklı beslenmeyle sorunu çözmek mümkün. İşte cildi yenilemeye yardımcı 9 besin:
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.